中科治白癜风疗效更显著 https://m-mip.39.net/sports/mipso_5578658.html在生活中，80%的疾病都跟不良的生活习惯有关。熬夜的危害是众所周知的，但是除了熬夜之外，生活中还有很多不良习惯的危害，不亚于熬夜。
首先排行榜第一的非抽烟莫属，香烟里含有大量的有*物质，不管是对自己还是对身边的人都是极大的危害！特别是对自身的肝和肺都是非常大的危害，如果身边有备孕和孕妇的，抽烟是绝对不能碰的，一定是要改掉的。然后就是喝酒，饮酒带来的危害大部分人都懂，饮酒过度会严重损害身体的健康，因为酒精里面的物质会让人非常精神，一杯酒下度肠胃也会受不了！其次就是长时间坐办公室，也会带来很多种不好的毛病，例如肌肉酸痛、眼睛酸痛、脖子酸痛等这些问题了。不吃早餐也是当代社会人不注重的现象，长时间不吃早餐，胃就会痛，因为胃里面没有食物来消化，这样下去胃就会出现很多毛病了！
最后就是，现在手机成为了大家生活中必不可少的东西。有的人长时间玩手机低着头，这样就会脖子酸痛了，严重的还会导致颈椎病。还有很多人喜欢在夜晚睡觉前，关灯后，拿着手机在黑夜里玩平板电脑或者手机，这样对眼睛及其不好！不仅扰乱人体自然生理节奏，如果长时间下去还可能造成免疫力下降，记忆力衰退这些问题，还有就是会变成“大熊猫”，还有最后就是肥胖，如果长期吃高热量，高碳水还不运动，那么等来的就是各种小毛病了，小问题多了就变成大问题了！
爱自己就从告别不良习惯开始，让疾病远离我们！
