● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
特别是作为一家之主，唯一的顶梁柱的男人来说，身上所承担的压力和胆子很重，不是一般人所能体会到的。为了家人的幸福，男人努力不懈的工作，有时甚至做多份工作，即使精疲力尽，也在所不惜。然而下班归家之时，已是疲惫不堪却仍是笑容满面，只是为了不想让家人为自己担心。夜深人静的时候，望着身边熟睡的孩子呓语般的喊爸爸，不由自主的流泪，眼泪中分明透露着只要家人开心，再苦也是值得的讯息。
水暖安装时的注意事项