大家晚上好，今天说说失眠的问题。失眠的根本原因起初是因为胃口出了问题，这个胃口不是说你能吃就是胃好，我一说有的人胃口不好，他说我能吃极了，能吃还有吸收和消化，当然能吃是一件非常好的事情，你吸收和消化包括排便，肠胃是一家，大便不正常包括便溏、干燥甚至便秘都不能说胃好，因为它是连着的，中医讲的胃不单单指胃口，它包括胃经，中国的解剖学是正确的，比如说有的人胃穿孔了，甚至有的人胃割去了五分之四，都还能慢慢长回来,这是因为胃经在起作用，如果按照西医那种解剖学，我们的脏器被割了就失去了作用。比如有的人把胆摘除了，癌照常，为什么？因为胆经在起作用，这是人体最大的脏腑器官，经络是人体最大的脏腑器官，其次是穴位，这才是人类正确的解剖学。因为人体是活的，经络也是活的，在活体上才能找到经络的运行线路，在死尸上解剖，失之毫厘谬以千里。
首先胃不安则不得眠，起初都是由于胃的不平衡引起的，有很多病起初都是由于胃的不平衡引起的。随着时间的发展，不纠正自己的生活方式，不按时睡觉，不按时吃饭，失眠就会加重，还会影响到肝，会影响到心肾不交。胃口不好造成脾的气升不上来，影响血液的循环，一系列的问题就会出现，也就是说五脏都可以使人失眠，绝不是你吃安眠药就能解决的根本问题。安眠药包括止痛药、镇静药都是麻痹神经，把神经麻痹了时间长了年久了，你的血液循环都会造成不同程度的缓慢，慢慢逐渐的损伤到你其他的脏器，包括手脚的灵活等等，会引起一系列问题。
我认为现在失眠最重要的原因就是生活习惯的问题。刚才说到胃不安则不得眠，胃在早晨起来工作能力最强，到中午达到峰值，我们调理减肥的，大胖子的，都是让他们早午大吃，晚上少吃，为什么呢？因为讲到生物钟，胃口晚上就不工作了，晚上强行的大吃，长期这样不单单造成胃的消耗，使人体所有的脏腑器官的气血都到胃那里去消化食物，这样人的大脑就供不上血，也供不上气了，气血是一家子，长时间年久的积累肯定是这样。
我们都认为我们的头脑在睡觉，其实不是，这正是中医的高明之处，脚轻松头脑肯定轻松，应该是脚睡觉而不是头脑在睡觉。大家体会一下，我们如果泡澡泡时间长了就睡的好，为什么？脚暖和了，暖烘烘了，上下通了。
另外我们现在电脑离不开，手机离不开手，这些是最消耗神的东西，耗神就会耗心的血和肝的血。心血和肝血从哪里来？全从胃的消化能力来，我们人类吃五谷变成的血。人类没有药的时候就靠着这口吃，还有大自然的空气好，环境好，把它变化成我们人体所需要的气血，也就是西医说的微量元素，营养物质什么的。那么胃口吃下去的东西，大肠整合的好你就容易睡，比如为什么正常的小孩子大便都好，就是因为胃口的热量包括全身都是真火，小孩子是纯阳体，他有一团真火把胃和小肠下来的东西，有用的东西小肠留下了，没用的东西小肠给大肠了，然后再经过大肠的整合这便很好。
正常的孩子大便都很干净，连纸都不用，就是因为是一团火。所以说到这就不难理解失眠的根本原因是因为我们身体的真火在变的衰微。现在工作压力太大太紧，早晨中午都顾不上吃饭而且都吃不好，晚上一家人凑在一起心情特别好，这样就把我们的生物钟扰乱了，现在孩子也跟着大人受罪，现在幼儿园晚上吃完了回家还得跟着家人饱餐一顿。
为什么现在的孩子们鼻炎、而且是顽固性鼻炎、经常感冒、咳嗽、发烧，有的孩子甚至才7、8岁就得久治不愈的哮喘，就是吃的太丰盛了，晚上吃的太多、吃的多了把胃口给撑着了，你就睡不着觉，这不是因为你的大脑聪明，你这时候也不想睡觉，你不困啊，你肯定不困，为什么呢？因为人的气血得把你吃的食物消化干净了才能睡觉。这点大家切记不要自以为是，这就是中国老祖宗给我们总结的人体的生物钟的规律，不要觉得我吃完了我不困我就不想睡啊，不是因为你不困，如果你不吃，身体轻松了，你一会就困了。
大家可以试试晚上不吃身体轻松，睡的好极了。如果你晚上大吃就把气血全部弄到胃口那里去了，气血消耗食物都消耗不过来，还消化不净，人切睡不着觉呢。为什么外国人有夜生活？就是因为他们睡不着，外国人吃的东西热量太高，人体不需要那么多怎么办？就只好折腾了。晚上不睡早上起来还能有精神吗？这就把人的生物钟全部搅乱了。
自从有了电灯泡把人的生物钟逐渐搅乱，病种也越来越多，甚至有些医生不知道他们怎样研究的，说外国人比中国人长寿？绝不会！这种晚上折腾过夜生活。过去音乐会晚上7点到9点是我们心包经最活跃的时候，这个时候干什么？心喜欢什么？心就喜欢这个喜字。晚上7点到9点要听听歌曲，要休闲休闲，听听音乐会，这是符合人的生物钟的规律的。过去音乐会有严格的规定，最多不能超过分钟，这是完全符合老祖宗对人体的生物钟的阐述和发现。
不单单是你睡不着觉，时间长了更是耗你的神，耗你的气。精、气、神是三位一体，别小瞧了精气神，别认为它是迷信。人活什么？人活一口气，这个气全消耗在食物那去，人体还化不开这些食物，时间长了经络气血就全乱了，你就不可能睡得着，你的精力也就不够了，精力不够了遇到事情你也就解决不了了，你处理不了了你身体的真火也逐渐的被你多吃多占消耗了。
现在孩子们的鼻炎等问题为什么这么多呢？也是撑的。据我这些年的观察，从孕妇开始就把胃口给撑着了，现在巨婴非常多，这不是一种好现象，孩子应该出来长的。从备孕开始大多数的方法都是错的，生孩子是太简单的一件事情。
说我们不科学，科学才是最害人的，为什么这么说呢？我们手机一代比一代先进，却也一代比一代耗神。最近三星的手机爆炸了，这就是发展的太快了，所有的技术都跟不上，零件越多了，功能越多了，就容易坏，这是机器。人也一样，你吃的越多越杂了，越损伤你的身体，不要觉得吃的多对身体好，吃美食我们不是不主张，但是要适可而止，太过就要消耗你的精气神去消化食物。
备孕补这个补那个，导致刚一出生湿疹的婴儿越来越多，为什么？过去这叫胎*。补的太厉害化不开，到孩子那里更化不开，通则不痛，通了就不会起湿疹，不会起痘，也不会囊肿，都不会。
我们都希望吃天然的东西，现在称作有机的东西，有机的东西也就是没有使用化肥，用牲畜的粪便去养的庄稼和水果。我们都愿意吃天然的东西，可是我们备孕的母亲反而在备孕的时候“上化肥”。土地今年上一点化肥，明年就要加倍，时间长了土地都损伤了，土地的能量会越来越弱，这都是人为的，科学造成的。所以从备孕开始，尤其是25岁以下的，还没结婚的，包括上大学的孩子们好好的掌握这种常识，否则多花钱还把孩子给害了。现在条件虽然都好了但是不可以乱补，呼吸一口新鲜空气，多晒晒太阳，按时吃饭，按时睡觉比什么都好。
现在公认的心血管病在4岁就积累了，所有的病都是从小就开始积累，尤其是当今我们的生活水平提高了，然后就开始无穷无尽的补。这一点大家千万要记住，饿着点对我们生理储备能量的储存非常有帮助，也不是天天饥饿，吃饭欠一点，7分饱最好不要到，6分饱最多了，尤其是晚上。如果长期让我们的五脏气血受累，将来有病我们都抗不了了，因为都弱了，我们过早的用食物将它们折腾过了。
我们现在这么玩手机，走路都离不开手机，把眼睛全伤了。伤的不仅仅是眼，眼睛靠什么？靠的是五脏六腑供给给它营养，眼睛里也有五脏六腑的气血在那里。不要迷信补，补不进去，人生下来就这么多，是补不进去的，不要做事半功倍，适得其反的事情。很多已经治好的患者，包括治疗皮肤的，调理身体的，比他们之前省很多钱，为什么？身体轻松了，皮肤也好了，皮肤的好绝不是靠着擦化妆品擦出来的，现在的人都太向外看了。
所有上边说的全部都跟失眠有关，失眠不是大脑的问题，而是五脏六腑不平衡了。先是胃口不平衡了，然后影响到胆、肝、肾、心等的平衡，全不平衡了，心气不向下降，肾脏不向上升。真正的清气应该在头上，我们都知道冷静冷静，头脑应该是清醒的，靠什么清醒头脑？头脑的清醒就靠你的清气上升，浊气下降，浊气被大便小便排走了或者被汗带走了，所以浊气干净了清气才能上升，脑子才能清醒，才容易睡觉。
农村到了晚上6-7点钟灯光没有那么足，人自然而然就困了，因为没有灯火通明，没有那么热闹，那种气，那种环境的氛围就叫气，这种气自然而然的带着你睡觉，这才叫好。实在忙的人要找到这种地方去度度假，空气新鲜，非常好。不要讨厌农村，我就有这种体会，每年只要回到农村的老家，无论多么简单的食物，我到了那里就吃不饱，都是很粗的粮食，尤其我们北方没有什么菜，就是土豆子，甚至咸菜，吃玉米棒，窝窝头都很香，都觉得没吃饱还想吃，为什么？就是空气好，没有比空气好更重要的事了，所以这个睡眠是身体一身轻才能睡着，不要老是给自己加负担，也就是少吃点，身体好了对抗工作的压力才会好，如果不，时间长了就没有能力，没有精力对抗工作，包括教育孩子。
另外房子大也是造成失眠的重要原因。房子太大就不够温暖，不够温暖心就不舒畅，心不舒畅天天在那纠着，就会睡不着。尤其天冷了，手脚冰凉的人更有体会，你手脚冰凉很久暖和不过来，这一宿别想睡好觉。只有温暖，暖融融的，自然而然的就睡好了。
有关失眠的今天就说到这里，千万不要单单的吃个安定，安眠药，全都是麻痹神经的，将来把气血都麻痹了，大家想想会是什么后果，安眠药会越吃越多，西药都是瘾，有了耐药性，时间长了就都不管用了。
提问环节
问：为什么泡澡以后会头晕？
张老师：说到这个顺便说说调身体在吃我们药的人们，道理是一样的。泡澡以后头晕就是你平时的气血虚，但是你没有感觉，你觉得我每天很正常，也不觉得头晕，也没有什么感觉。不信泡澡以后头晕的人试试，你白天蹲下蹲5分钟再站起来看看，我想你泡澡以后头晕和你白天蹲下分钟再站起来头晕的可能性很可能是一致的，为什么？因为你的气血不足，一泡澡人的气血就升腾了，膨胀了，毛孔也打开了，这时候气就往外散，向上走，因为人体是循环的，人的气有升降，平时升不到那里，一泡澡气血突然一升一加温，腾一下你那里通不过去，还不是堵了，如果到了堵的程度，你就躺下了晕了跌倒了，那叫厥，晕厥。晕完了就是眩，两眼一黑你就厥了。就是平时气血不足，锻炼的少。
问：原味燕麦片可以吃吗？算五谷杂粮吗？
张老师：也算是，可以吃。
问：咖啡可以喝吗？
张老师：我觉得好好吃中国食物，那么多的好茶为什么不喝？
问：为什么有时我的手发抖？
张老师：气血不足了，供不上了。你可能检查心脏任何问题都没有，但是这恰恰是心脏的供血、泵血不足为主要原因。一个手抖不单单是心脏的问题，这个心脏能量最大的人也才只有1.8瓦（电灯泡的瓦数）的能量，你说它能供给全身的气血吗？不能！它泵出血来要靠五脏六腑共同的给它运行血。也就是说心脏是主要泵血的来源，但是需要其他脏器的帮助才能使我们人体的气血调和。这个时候检查心脏很可能一点问题都没有，一旦检查出来心脏有问题，不是心肌梗塞就是心肌梗死或者是堵了。除非是重症，我们不要依赖体检。比如平时我们饿过劲，手也会哆嗦。如果平时老有这种情况，一定要引起注意，多走走路，甩甩胳膊，晒晒太阳，尤其是中午的太阳对心脏是最好的。
问：手掌偏*是什么原因？
张老师：脾虚，肺气也虚。脾主肉，肺主皮毛。很能吃不代表脾胃好。脾统领血液，向各个脏腑器官散发精气，另外给各个脏腑器官布血，手掌偏*就是血布不匀了，布不到位置了，所以才显得偏*。什么能带动血去运行呢？气！肺主皮毛，肺又主一身之气，还是气血的问题。
问：飞蚊症是怎么引起的？大概治疗多久？
张老师：这个飞蚊症其实就是刚才说的看手机时间太长，办公看电脑时间太长，操心太多，精神高度紧张，高压状态下工作生活年久了耗血，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，五劳七伤，什么都不能过。
大概多长时间好？如果不改生活习惯你想能好得了吗？大家千万不要以为任何药都是万能的，不是的。我们吃药调理身体帮助把你衰微的那部分看看能不能点起火来，人活的这口真气还能点燃多少，重新燃多少，帮你一把，在帮你的时候一定要注意你的工作节奏、生活习惯，不然的话帮不了。把希望全部寄托给医生是最不负责人的，你对你自己的五脏六腑，用佛教的话来讲就是你的众生，包括细胞都是你的众生，你都不负责任，它会报复你的，千万要按照人体正常的节奏和生物钟去工作和生活。你越想超越，你将来付出的健康代价会越大。
人的构建系统不是我们的高楼大厦，我们的祖先都是没有衣服穿的，和动物共同生活的，打猎吃生的，我们现在不是在进化而是退化了，你非得说你科学进步了，相反我们人类退化了，科学越先进人类退化的越快，灭亡的也越快。因为你的生活架构，所有的感知系统不是建立在高楼大厦上，不是建立在电子信息的基础上的。
为什么近视眼越来越多？过去我们都在林子里生活，人的视觉一眼望过去能望30里地的平原上，我们现在最多可能就不超过6-7里地，也就是3-4公里可能都不到。因为过去一起来一睁眼就是在绿树荫里边生活，使人的视野非常的开阔。我们现在随着现代化房子都是灰的，马路也是灰的，我们的孩子为什么现在近视这么多，一睁眼马路全部都是灰的，看不到绿色了，所以这造成眼睛近视，退化快的重要原因，并且会退化的越来越快。
问：一岁宝宝偶尔咳两下怎么办？
张老师：少吃，现在我听说好多备孕的，月子中心的，医院的医生不让孩子喝水。不让孩子喝水还喝什么？别随那个时髦，记住时髦的东西没有一个是好的！
我们老祖宗有一套完整的教你怎么活着，包括让你怎么喘气，怎么吃饭，怎么睡觉都很明确的告诉你，从这个意义上说我们早就忘了这些个东西。喘气怎么还会不会啊？我们都不会。
过去人活百岁而不衰，别以为我们现在活到70-80岁寿命是延长了，这都是没有确凿的依据，都是西方的所谓的文化把我们侵略了。
鸦片战争拿枪炮打进来，然后传道士就进来了，造成我们中国人，包括过去很多的所谓的大家，包括鲁迅等很多的名流要消灭中医，消灭中医消灭的不仅仅是中医，消灭的是中国的文化啊！没有比中国老祖宗更懂得怎么活着，怎么长生久视的！
世界上人类生命学唯有中国的理论告诉你人能长生久视，你要遵循道，遵循自然规律去生活。比如说现在拉稀的人特别多，为什么？你一夏天空调屋里带着，吃凉的，冰激凌，汽水都是冰的，到现在这个季节你不拉稀，不咳嗽，不哮喘，那都是你身体好。
偶尔咳就是吃的太多，吃的太多人就容易沾凉，为什么这么说呢？我们吃完了浑身都是热的，喝酒的人会更明显，空调开着，他不感觉冷，然后寒气，不单单是空调，大自然的寒气进入人体了，这是因为吃多了我们人体的大门全打开了，这时候最容易受寒，受寒当时没事，积累两三个月你就会咳嗽发烧，大人积累年久了三高不找你找谁？
这个咳，别看现在是偶尔咳嗽两下，吃得多热量高然后身体里边就沾凉了，更容易沾凉，盖被子都不好好盖。大人更有这种体会，为什么孩子老踹被子？他本来就是个纯阳体，你还给他吃那么多，所以最容易犯肺。
为什么最容易犯肺呢？因为肺是骄脏，它在最上边，鼻子的气又通到肺，吃的一多必然沾凉，因为寒气都进了。别以为夏天的气全是热的，6月22日开始一阴就开始升了，你别看天越来越热，但是阴气已经慢慢开始升起来了，这时阴气就进入你的身体了。
为什么不让你吃冰的东西？过去农民们夏天收麦子的时候非常热，那是最热的时候都要喝温的绿豆汤，虽然绿豆是凉性的，但是都要喝温的绿豆汤，那祛暑才快，它保护你内脏的空虚，你吃的一多内脏就空虚了，气血全到外边去了，没有不透风的强，寒气一进入身体，积累时间长了就咳嗽。
咳嗽两下还不怕，一岁的宝宝赶紧弄点薄荷叶，葱啊，冰糖啊等问问客服赶紧烧水给孩子喝。少吃，现在更要少吃了，让这个劲过去。以后也注意千万要少吃，这就是刚才说的你吃的多了，抗病的能力就没有了，因为气血全部去消耗食物去了，一定要饿一点，要想小儿安，三分饥和寒呐！
问：来例假不能洗头有什么说法吗？
张老师：来例假的时候也是你身体最虚的时候，你身体什么时候最好？排卵期的时候身体最好。最好不要洗头，尤其南方这个季节，你还觉得是26度，空调屋里的26度和现在的26度一样吗？春天的26度和夏天三伏天的26度一样吗？不一样。千万不要形成了科学迷信，形成了科学迷信，这些指标将给你造成身体健康的重大损失，补都补不回来。等你感到凉了就晚了，尤其是这个时候，都到了寒露了，霜降了都告诉你秋天快要结束了，寒露马上就要结束了，再有马上就要立冬了，现在阴气是最重的时候。
为什么有些人吃了我的药后又拉又吐？胃口太寒，上下隔不通了，这是刚开始，我们的药能检查出来你身体的通不通，有些人过一段时间就非常痛快了，胃口也大开了，精神也好了，身体也爽了？为什么？因为通过去了。
例假身体最弱的时候洗头，你吹不干，我们调病为什么不让早上洗头和睡觉前几小时洗头呢？一定要注意我们不能趁虚再给身体增加虚。
问：来例假向崩漏一样是怎么回事？
张老师：身体虚，收不住。脾肯定虚，肝又藏血，又输布血液，心脏又泵血。所以保好暖是多少重要的一件事情。
问：手脚关节酸痛是怎么回事？
张老师：湿气太多了，就是痰通不过去。通则不痛，痛则不通。你我身体由于晚上不睡觉，大吃大喝，我们代谢不掉吃进去的那些食物，所以长时间的就黏住了，黏住了黏久了肯定酸痛。这也是为什么中午让晒太阳的原因。
问：晚上8点以后可以喝梨汤吗？
张老师：可以喝点。
问：睡眠不好，睡着了也沉。睡前及早晨有响动都睡不着？
张老师：肾虚，肝肾虚，湿气还重。还是一个字，通。人体就一个字—通。
问：眼角好多脂肪粒的东西是怎么回事？
张老师：这要看是你用的化妆品有激素的问题还是你气血虚的问题。化妆品造成的脂肪粒我们会判断，能看得出来。用过激素的，它和脂肪粒有区别，这个需要拍图片看。
问：感冒了可以吃辣吗？
张老师：如果想出点汗肯定可以吃点。
问：为什么山区里的孩子脸上都有两坨高原红？
张老师：这个是紫外线造成的，还有就是山上比较冷，水也比较硬，这都是原因。另外比较凉，这个高原红我们也是可以治好的，而且治好了很多。暖和过来就好了。这是气候的原因还有水的原因还有不知道保护，冷热的原因造成的高原红。
问：冬天可以红枣*参经常煲汤喝吗？
张老师：可以，上午喝，中午喝。记住有营养的东西一定要趁胃口能力强的时候去消耗它，晚上真的不要。
问：流产需要休息多久？怎样护理？
张老师：小月子比大月子更可怕。小月子是瓜不熟的时候硬把瓜给拔下来了，顺产呢，足月的孩子到最后是瓜熟蒂落。硬摘瓜更伤身，更需要多休息。现在的很多人因为年轻各种原因，为什么现在的不孕率在上升呢？这是重要的原因。有的不想要了，就反复的流产，将来对你的身体，对你的下一代都造成重大的影响。
保好暖，这个时候是身体最虚弱的时候，不保暖将来眼睛，腿，关节都会出问题，妇科都是问题。
问：结婚快一年都没有怀孕怎么办？
张老师：这还是气血的问题，寒。但是又不能随便补，这个前面说过了。
问：冬天可不可以用电热毯？
张老师：暖宝宝，电热毯，在暖气边上烤，在空调边上吹都是坏蛋的事情，这在多以前老祖宗就告诉我们了，冬不近炉夏不近扇。多年用电热毯的人现在手脚越来越冰凉，另外也会越来越不抗冻，造成妇科的重大问题。为什么？冬不近炉夏不近扇，夏天连手摇扇都不让你扇，为什么？夏天就要出微微的汗，把积累一冬天，一春天的*都排走；冬天不让你围着炉子烤，要使室内温度暖和起来，你一围着炉子烤，因为冬天我们毛孔都回缩了，气血也都缩了，你非得烤火，把它膨胀起来，冬天身体应该关门的时候你开门，时间长了你的毛孔和皮肤的关闭能力越来越差，所以你越来越不抗冻。一定要室内温度暖和起来，这就是烤火和空调的重大的危害。
凡病先从表开始入，然后才入你的脏腑器官。空调加冰激凌加凉席，这叫直中，我们对病的传，就是自己传给自己，里传外，传经，跨经传，首尾传，隔病，并病等等，这些病的转化，一定不要直中；反过来直中热也不行，电热毯就是直中，直接把身体大门给打开了，屋子里再暖和，被窝里再暖和都不行，早上起来，烤了一夜，毛孔全张开了，出门寒气全进去了，当时感觉不到，将来一堆毛病，有些严重的人烤的腿上都是一堆红血丝。另外凉的时候身体浑身发烫，体温计一量发烧，这又给糖尿病埋下了隐患。
问：为什么我总是头疼，头痛是怎么引起的？
张老师：头痛有肝、胃的原因，还有肾、膀胱的原因，还有胆的原因，肝胆相照嘛，要看具体什么部位疼痛就能找到调理的方法。
问：嘴巴老发臭怎么办？
张老师：就是因为化不开，消化不下去，隔不通。
问：冬天适合到那里去旅游？
张老师：冬天就老实呆着，冬天养藏，就是养脏，尤其养肾。冬天该呆着了你非要出去消耗去，养不好到春天就不抗病了，年久了全身都不抗病了。秋天旅游也不好。春天夏天去旅游。
问：可以吃甘蔗吗？
张老师：可以吃，但是注意挑选，不要吃到发霉的甘蔗。什么都要适可而止，什么季节下来什么吃什么。
问：我妈妈生下我之后就吃不好了怎么回事？
张老师：不单单是生下你以后才有这个问题，她之前就肠胃不好，也是贪凉，或者是身体寒，一定要把胃口暖和过来，你胃口有热量才能消化好食物，才不容易闹肚子。
问：冬天脸红可以吹空调吗？
张老师：说说脸红，好多人没认识我之前冬天脸红就吹冷空调，吹完了脸就不红了，没错，你把它强压进去了，红不一定是热红，有的人遇冷红，有的人遇到冷和热都会红，要把身体调理好，要把皮肤的角质层建立起来，就是皮肤的大门，皮肤的墙建立起来，让它该关的时候能关上，该开的时候能打开，就是气候凉了它能抵挡外界的寒冷，气候热了它能散身体里的热出去。归根结底还是要调理身体和皮肤。
问：可以睡热炕吗？
张老师：可以睡，但是也要保持一个度，过去人们穷，这个热炕不是那么热，有一点点温度就行，不能太热，太热了就跟电热毯的道理一样了，它比电热毯要好点，因为没有电磁辐射，但是也是打开毛孔了，还是让室内暖和起来最好。
不要烧的太热炕了，过去在农村老家的时候，烧的太热炕都是给老人们、祖辈们用的，年轻人都没有，没有才是最好，我们现在更不抗冻了。南方人都比北方人抗气候的阴冷和湿气，但是现在出现一系列的问题。
问：腰间盘突出怎么回事？
张老师：我们经过多年的经验总结，腰间盘突出也是气血的问题。腰没有问题，没有什么实质性的病变，不是你做个针刀或者动个手术或者扎个针灸就能好的，不会扎针灸的他不懂怎么扎反而会适得其反，会扎针灸的高手现在真的不多了，前些日子遇到一个23岁的小伙子，特别能干，晚上熬点，家里负担重，家里父亲早逝，妈妈现在重病，还得要钱看病，他眼歪了，现在在吃我们的药，能不能扎针灸？能，但是不能干活了，如果吃药还能干点活。为什么扎针灸就不能干活了？为什么？因为一扎就漏，就不能在外边干活了，扎针灸它有很多的禁忌，我虽然不懂扎针灸，但是我知道它有很多的禁忌，我不知道现在扎针灸的人们懂不懂什么季节扎什么部位，现在都是乱扎。我们治疗腰间盘突出，年轻的，40来岁，第一次得，躺着起不来的，吃两三天药，马上就能起来走几步，我们就是调理气血，吃药就行。我认为就是气血的问题。
问：有人说冬天的紫外线特别强，脸能不能晒？
张老师：冬天的紫外线怎么会强？夏天的紫外线才强。冬天的紫外线尤其是中午10点多-12点多的阳光，那是最和煦的阳光，多晒。夏天的紫外线就有些强，躲着它点，但是也要在有太阳的时候在温暖的地方走一走。我们现在接触太阳的时间太短了，防晒就是一个忽悠化妆品的伪命题，离开太阳太久会得一身的病。
问：粉面对身体好吗？
张老师：什么都有用处，但是现在的粉面要注意，分不清它是米，陈米还是发霉的米做成的。包括面，对身体都没有什么不好，都是五谷，但是现在都是商家的米粉，我们分不清。自己家里做的米粉最好。
问：腰疼是怎么回事？
张老师：还是气血的问题，为什么我的师祖提出气血，比如有的人好好的，怎么放个屁把腰给扭伤了，就是因为那一刻心血供不上来了。就是平时活动的少，要适当的锻炼身体，可不是说让你去健身房的跑步机上去锻炼，健身房锻炼反而伤身体。
问：老人总是口腔溃疡咋回事？
张老师：这个需要好好说说。我们现在无论中西医还是患者都是，一口腔溃疡我上火了，一上火中医给寒凉的药，西医给消炎的药，中医也是按照西医的思路开药方子。
我们要辩证他是真寒、还是真热、还是假寒、假热。包括口腔溃疡等无论什么病，如果到了我们约定的时间你还不好，就证明我们治疗错了。我们治病都是有时间的，这个时间不是瞎说的，是有完整的理论系统的，但是这个东西不能随便传。比如前几天来的一个人，我告诉她五天止血，就止住了。这都是有数的，这都是能算出来的。绝不是迷信。
你要知道你自己是真寒还是假热还是淤血还是气虚还是血虚还是血淤等等。一个口腔溃疡都牵扯到五脏六腑。肾主骨，牙为骨之余，牙也是骨头，包着牙齿的是肉皮。有些人三叉神经疼，拔了好几颗牙都还疼怎么回事，治错了，拔错了都。
中医没有那么简单，非常复杂，它绝不是迷信。西医反而太简单了，什么维生素b2，b6，氨基酸等，它把人体看成一个细胞。中医不行，中医把人体看成互相牵连的，一个口腔里都有五脏六腑，舌尖是心，舌中属胃，舌根属肾，舌头的一圈属肝，舌本属心，属脾、属肾，很复杂，辨症识病，根据口腔溃疡的位置看出是肠胃的关系，是脾胃的关系，还是肝和胃的关系。
问：脸上敷什么东西都痛该怎么治疗？
张老师：脸破了，没皮了。一说脸上皮没有了，好多人说我角质层薄，脸痛就不是薄的问题。角质层本身非常非常薄，我们洗澡不注意都会损伤角质层，感到痒说明你的角质层已经非常脆弱了，如果再发红发烫，角质层就已经没有了。当有伤口的时候遇水都疼，更不要说给药了。
问：最近老长硬块一样的痘痘怎么回事？
张老师：这个也是新来朋友的问题吧，我希望好好看看我写的日志和群里治疗的朋友们的治疗情况，每天我们都有新接诊的患者，在群里都建有他们的相册，每天看自己皮肤的变化。一个痘的形成，和刚才将的口腔溃疡形成的道理都一样，所有的病的道理都是一样，中医绝不简单，治病绝不简单，绝不是单给一个维生素C，包括皮肤，不是给一个表皮生长因子就会有用，没用，如果有这么简单细胞学说早就厉害了。
细胞检测身体又是另外一个伪命题，人体绝不是一个细胞添一个细胞，你数不过来，人体就是一个巨大的网络，你看不见的网络和看得见的网络都在，你永远看不清人体，这一点上没有比中医，中国老祖宗更懂得人体的。我希望你看一看我们的日志，还有看一看我们群里正在治疗或已经治疗好的患者的图片，每天他们都在上传。这个长痘牵扯到很多方面的原因，肝、胃、脾、肠等等，绝不是表面皮肤的问题那么简单。皮肤不是单独存在的，尤其我们治疗牛皮癣、治红斑狼疮，绝不外用任何药膏，调理身体才能调好。
诸内必现于外是什么意思呢？身体有任何问题都会体现在脸上，这又是中医对人类生命学的一大贡献。西医就仅仅治疗疙瘩，现在中医也是只治疗疙瘩，长疙瘩就治疙瘩，都不调身体，调身体的也给调错了。到底是血淤还是血虚，辨不好病就治疗不对。中药讲温凉寒热，诊断都错了怎么能治疗对呢？
今天就啰嗦到这，有什么问题大家可以留言。谢谢大家。
注：张老师聊养生，熊猫视频每周三晚19点与您不见不散！
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